Então você precisa ou quer perder peso, mas não encontra a motivação necessária. Porém, vive “grudado” no celular respondendo a e-mails, Whatsapp, Facebook e postando fotos Instragram.  

Se for esse o caso, a solução pode estar na sua frente. Exatamente na sua “frente” ( quer dizer no celular). Por que não usar “seu amigo virtual” para correr atrás de algumas calorias a menos.

A boa notícia, é que existem três aplicativos gratuitos que podem te ajudar e muito nesse objetivo. Basta baixar e sair “queimando” a caloria no caso...

Nike Run Club

Melhor e mais popular aplicativo para correr no mercado, o Nike Run Club é gratuito. A ferramenta proporciona desafios de corridas aos participantes que são provocados a percorrer cada vez maiores distâncias. A aplicação é bem completa e traz diversas funcionalidades.  (Exige Cadastro e está disponível para IOS e Android)

Stepz

Stepz é totalmente gratuito e funciona com um pedômetro avançado.  Além de contar os passos, calcula as calorias, proporciona desafios internos na app e ainda é possível adicionar amigos. (Não exige cadastro, mas está disponível para apenas para IOS)

Strava

O Strava funciona como uma rede social que conecta corredores e ciclistas. Na prática a funcionalidade mais popular do aplicativo é fazer contato com grupos para marcar uma corrida ou uma pedalada, mas o app proporciona competições e desafios. (Exige Cadastro e está disponível para IOS e Android)